|
Akhirnya...Wellcome Five...
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 43.03g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Petis, Nasi Uduk, Bubur Kacang Hijau, Perkedel Jagung, Bakwan. Lunch: Terung Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Pepaya. Snacks/Other: Putih Telur Matang. more...
|
|
 Comments
14 Oct 19 by member: Mirnawt
|
Tipsnya konsisten...dan itu yg susah diterapkan...karna aku gak bisa makan clean food 100%...bahkan gorengan aku masih makan dan kadang2 aja masak makanan sendiri..tp pas cek kolesterol ku lumayan tinggi..diet yg pernah dicoba GM mengatasi bb stuck,,7 hari turun 2 kilo tp naik lg 1 kilo..sekarang belajar mnerapkan makanan sehat,defkal yg benar + ocd 6 jam,aku selalu usahakan olah raga tiap hari walaupun cuma hit cardio10 menit...aku makan di 1200 kalori sehari..turun pelan tp happy...oh ya 1 lagi aku suka dengerin hypno
therapy diet di youtube..
14 Oct 19 by member: ovahyasmin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovahyasmin's Weight History
|