Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 74.82g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Магнит Банан, Сыр Гауда. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Край Каравай Хлеб Старосельский. Dinner: Дружба Плавленный Сыр Классический, Куриная Грудка Вареная, Край Каравай Хлеб Старосельский. Snacks/Other: Магнит Банан, Варенье, Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Банан, Пестравка Сыр Российский . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|