|
Овсяное печенье😋
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 102.11g | Prot: 89.70g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Овсяное печенье, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Lunch: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Петмол Сливки 11%. Dinner: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Лосось на Гриле, Starbucks Торт Три Шоколада , Шоколадница Тирамису, Золотой Колос Круассан с Шоколадом, Глобус Пончик с Шоколадом. Snacks/Other: Овсяное печенье, Лосось на Гриле. more...
|
|
 Comments
14 Oct 19 by member: ОксанаМ1988
|
Да) рецепт очень простой- 2 яйца взбить с щепоткой соли и сахарозаменителем (у меня 9 мерных ложечек фитпарад), добавить к ним 55 г растопленного на водяной бане сливочного масла, в отдельной посуде смешать 190 г овсяных хлопьев мелкого помола, чайную ложку разрыхлителя, 1/3 ч.л. соды, 1 ч.л. корицы, ванилин, смешать с масляно-яичной смесью - должно получиться не липкое плотное тесто, похожее на пластилин, добавить изюм, сушеную клюкву или орехи, что любите, берем часть теста собираем небольшой шарик, потом приплюскиваем и формируем печеньку) выпекать на силиконовом коврике или пекарской бумаге в духовке при 180 градусах до золотистого цвета 🙂Приятного аппетита! У меня вышло 10 больших печенек, в 1 штуке 130 ккал примерно, при этом оно очень сытное и намного вкуснее магазинного)))
15 Oct 19 by member: alinka_banditka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka_banditka's Weight History
|