Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 106.58g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Льняные Семена, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. Dinner: Голубика, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|