Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
906 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 68.61g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Фундук Фундук, Орехи Кешью, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Банан, Пестравка Творог 0,3%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные. Lunch: Помидоры, Ideal Масло Оливковое, Пестравка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Gea Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Пестравка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Киви, Сушеные Семена Тыквы, Льняные Семена. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsterDeo's Weight History
|