Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 119.17g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Лента Сербский Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Дыня Торпеда, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Зеленый Перец, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|