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lm 2230 em 1530 17h00min 00min dr 00kt
KF 25,97% Kg 23,76
KM 35,1% Kg 32,12
FFMI 20,1
Vis 11
T 103
H 99 Q 1,040
View Diet Calendar, 13 October 2019:
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2383 kcal
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Fat: 59.84g | Prot: 146.00g | Carbs: 299.14g.
Breakfast: Alnatura Weizenkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Lunch: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, LAWA Semmelknödel. Dinner: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Blutwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ostsee Fisch Bücklingsfilet, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, Banane. Snacks/Other: Aldi Fruchtwein, Harzer Harzer Käse, Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln, Möhren, Seeberger Walnusskerne. more...
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