|
Начало положено!💪
Это моя вторая попытка к стройной фигуре.
Первый раз я похудела в 2014г.
Минус 37 кг за 6 месяцев: 102 кг ➡️ 65 кг
За 5 лет набрала 26 кг))
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 20.24g | Prot: 51.33g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Горбуша Соленая. Snacks/Other: Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Как приятно видеть позитивное выражение лица!!! Все получится!
13 Oct 19 by member: valeri_a_m
|
Я с ростом 174 начинала худеть с 85 кило и выглядело все очень неприятно, а вы приятная 🤗. У вас все получится, главное верить в себя и худеть для себя, а не для кого-то. Вперёд к цели 😉☺️!!
14 Oct 19 by member: wild_tuna
|
какое у Вас милое личико))) удачи)
14 Oct 19 by member: Анастасия Шелест
|
До стройной фигуры мне ещё далеко, но огромное спасибо за поддержку! Это воодушевляет и даёт силы действовать💪
14 Oct 19 by member: kostina.e_v
|
у меня почти такой же старт, 175, 94 было 4 октября, когда я стартовала. сейчас 91. как собираетесь стройнеть?
14 Oct 19 by member: kern_66
|
kern_66, Перешла на ПП, после 18:00 не кушаю, пью воду 1,5-2 литра в день, вечером на беговой дорожке (час - 6 км).
14 Oct 19 by member: kostina.e_v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|