|
Начало положено!💪
Это моя вторая попытка к стройной фигуре.
Первый раз я похудела в 2014г.
Минус 37 кг за 6 месяцев: 102 кг ➡️ 65 кг
За 5 лет набрала 26 кг))
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 20.24g | Prot: 51.33g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Горбуша Соленая. Snacks/Other: Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
Вы такая улыбчивая и кокетливая, что вам идёт любой вес)
13 Oct 19 by member: MyMystery
|
Вы наверное высокая, поэтому 90кг на вас не заметно, лишний вес конечно есть. Удачи вам!)))
13 Oct 19 by member: kaind 1405
|
Оень даже неплохо для 91 кг! Какой рост? мне кажется вам можно сбросить, но обязательно оставить женственные фомы. Вообщем не до костей худеть
13 Oct 19 by member: Мария21082010
|
13 Oct 19 by member: Tatianasmsh
|
А где уместилось 91 кг? По виду на 75 похоже. может быть мышцы прилично наработаны?
13 Oct 19 by member: Саня65
|
желаю красивой трансформации)))
13 Oct 19 by member: toriko11
|
13 Oct 19 by member: maryss66
|
13 Oct 19 by member: Miami1986
|
Удачи вам! У вас все получится.
13 Oct 19 by member: Nimerijas
|
Саня65, в девушке 1,75 м😁поэтому вес не так заметен, по себе знаю
13 Oct 19 by member: beregi_figuru
|
Поздравляю! Начать - это тоже подвиг! Мои параметры похожи с вашими. Мой рост 1,73. Вес начальный 88,2 кг. Сейчас прошло 4 недели - вес 85 кг. 😊Удачи вам. Главное совсем мало не ешьте. При вашем росте и весе нужно минимум 1800 ккал. И будете худеть, при этом не быть голодной. Я питаюсь на 1800-1900ккал. Да, не скидываю в месяц 10 кг, зато без срывов👌
13 Oct 19 by member: beregi_figuru
|
И данные ооочень хорошие 😋фигура песочные часы самая самая сексуальная😏 талия и сейчас есть, а после сброшенных кг так вообще 💣💥💥💥будет
13 Oct 19 by member: beregi_figuru
|
13 Oct 19 by member: kostina.e_v
|
Всегда восхищалась людьми, которые не стеснялась показывать себя в негляже, такие какие есть👍 смело, оооочень смело
13 Oct 19 by member: ekatray45
|
Глаз горит, это главное! Вперёд!😊😊✊✊
13 Oct 19 by member: FlightSecret
|
В кг 65..от Вас вообще глаз не оторвешь 😍
13 Oct 19 by member: okunakova
|
а почему правое бедро более гладкое?
13 Oct 19 by member: snegana26041979
|
И не скажишь что 91, максимум 80.давай в наши ряды похудения удачи и мотивации, и главное поддержки)))
13 Oct 19 by member: Катя мурсалова
|
желаю Вам того, что Вы хотите!!! гармония в ваших руках и только Вы имеете право на "хочуху"!!! удачи)))
13 Oct 19 by member: taya.taeva
|
Удачи вам! Я в журнале у вас увидела вес сейчас 86 кг, это вы с 10 октября уже сбросили?
13 Oct 19 by member: asisys1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|