Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 165.46g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Чудесный Край Геркулес . Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|