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ontem tive uma alimentação bem regrada, não consumi nada de doce ou com açúcar (digo adoçar suco ou café) tomei chá verde, não comi arroz nem pão, nem laticínios. Resultado: uma baixa na imunidade que só estava esperando uma oportunidade. passei mal o dia inteiro, fraqueza, febre, e ânsia por estar com muita fome. E isso porque nem foi uma dieta radical, mas creio que foi uma mudança muito brusca para mim
View Diet Calendar, 12 October 2019:
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761 kcal
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Fat: 23.64g | Prot: 26.35g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Requeijão, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Distração. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Espinafre. Dinner: Pão com Manteiga, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã. more...
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