Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 58.37g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Шоколад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Просто Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Печенье Рыбки, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Чай, МарС Мини, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареники с Капустой, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|