Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
3999 kcal
|
Fat: 312.68g | Prot: 123.28g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Juuriselleri, Omenat, Rypsiöljy, Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Juuriselleri, Omenat, Rypsiöljy. Dinner: Rypsiöljy. Snacks/Other: Arla Keso Raejuusto, Vöner Vöner-Viipale, Mandariini, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|