Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 102.82g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Красное Яблоко, Творог 5%. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Greenfield Чай Черный, Хлеб Бородинский, Запеканка, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай, Магнит Венигрет Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Кефир 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Greenfield Чай Черный, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjatchinina's Weight History
|