Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 96.94g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|