|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 131.07g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Сыроварня Сыр Качотта , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Творог 5%, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Семена Льна. Dinner: Сметана 20%, Морошка, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Geneticlab Казеин Про, Виноград Дамские Пальчики, Черкизовский Сальчичон, Малина, Творожная Запеканка. Snacks/Other: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Elliptical - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Круто, а какой вес, до/сейчас?
12 Oct 19 by member: Katerina.kavina
|
12 Oct 19 by member: stechentseva.g
|
Результат офигенный, Вы просто молодчинка, умница и красавица!
12 Oct 19 by member: Катька0
|
12 Oct 19 by member: Ольга адарюкова
|
12 Oct 19 by member: 8800775
|
12 Oct 19 by member: Елена19890322
|
12 Oct 19 by member: luna909959
|
Результат очень хорош! Вперед и толтко вперед!!!
Ждем летом секси-фото в бикини😉
Ссылку на крем не могу ни открыть, ни скопировать(( Напишите название, плиз)
12 Oct 19 by member: Nimerijas
|
какая красотка!!! Просто супер результат!
12 Oct 19 by member: toriko11
|
Антицеллюлитное средство I.C.Lab Individual Cosmetic Антицеллюлитный термо-крем 2 в 1 И гель из этой линейки
12 Oct 19 by member: LudaShe
|
Вес на фото 75 и 64 кг, начала в январе с 80 кг. Цель стоит, но она не самоцель. Цель Здоровье и самочувствие, вес не столь уже важен сколько комфорт и энергия.
12 Oct 19 by member: LudaShe
|
12 Oct 19 by member: revyura
|
14 Oct 19 by member: Convict Conditioning
|
14 Oct 19 by member: LudaShe
|
Людочка, а у меня сплошная желейка, всмысле - неудачный холодец😂😁😁😁😁🤣🤣...
Я не расстраиваюсь. 😃Может быть со временем чуть улучшится.. 🤔
14 Oct 19 by member: taya.taeva
|
Лидия, конечно все получится и улучшится. Я просто уверена в этом!
14 Oct 19 by member: LudaShe
|
Супер! Вы -- герой простт по всем статьям: и дочки, и каблуки, и похудеть! Восторг просто!
15 Oct 19 by member: luna909959
|
Результат зачётный разница колоссальная
15 Oct 19 by member: Pavel-1969
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|