kostina.e_v's Journal, 12 Oct 19

kostina.e_v's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Рост 175 см
▪️Вес 91 кг
▪️Размер одежды 54
▪️Обхват талии 95 см
▪️Обхват груди 100 см
▪️Обхват бёдер 115 см
▪️Обхват запястья 17 см

View Diet Calendar, 12 October 2019:

752 kcal

Fat: 33.11g | Prot: 28.04g | Carbs: 96.86g. Breakfast: Вода, Помидор Запеченный, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Lunch: Вода, Манго. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Кофе с Молоком, Вода, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Груша. more...

113 Supporters Support

1 to 20 of 40

Comments

В добрый путь!✋✋

12 Oct 19 by member: FlightSecret

Погнали!))

12 Oct 19 by member: kostina.e_v

все получится

12 Oct 19 by member: darya230702

Ю ХУ!!! Все получиться!!!

12 Oct 19 by member: domino2424

Вы всё сможете!

12 Oct 19 by member: nastis sey

Удачи!🙏 Все обязательно получится и желаемый вес, и здоровье вместе с ним - всё будет 💪

12 Oct 19 by member: mchibirkova

Вперёд! Ты сможешь! 👍

12 Oct 19 by member: nata_udacha

главное, что Вы этого хотите, а результат скоро сами увидите

12 Oct 19 by member: lelia1970

удачи, удачи 😉

12 Oct 19 by member: kaind 1405

Удачи!💪

12 Oct 19 by member: fexar66

какая милая))) а рост?

12 Oct 19 by member: Tutty minus

желаю вам достигнуть поставленной цели. а стартовать с этим приложением одно удовольствие. т.к. здесь подписчики своими постами любого замотивируют. это я про свой опыт...

12 Oct 19 by member: miaka_4

Удачи!

12 Oct 19 by member: margorita20166

Спасибо всем за то, что мне сейчас необходимо в первую очередь - поддержку!❤️

12 Oct 19 by member: kostina.e_v

Сколько поставили себе дневную норму калорий?

12 Oct 19 by member: yulik1981

Самое важное понимать чего ты хочешь в минуты когда совсем сложно.

12 Oct 19 by member: Velena969🌺

Успеха в Вашем начинании!

12 Oct 19 by member: Tosgar

Дневная норма калорий у меня 1700

12 Oct 19 by member: kostina.e_v

Вы герой! А сейчас какой вес? 1700 - это с физ нагрузками? Как часто? И какой у вас рост

12 Oct 19 by member: Будаева Елена

Все сбудется. Главное настроиться! И ещё постоянно мотивироваться, а это сложнее

12 Oct 19 by member: lginka05

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kostina.e_v's Weight History

View Complete History

kostina.e_v's Journal, 12 Oct 19

Submit a Comment

kostina.e_v's Weight History