Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 75.76g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Блины на Молоке. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макфа Макароны Отварные, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Beerka Миндаль Жареный Соленый. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixeeva-85's Weight History
|