Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 123.48g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Тунец, Цветная Капуста. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Pringles Чипсы Original, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дыня, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|