Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
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68.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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1690 kcal
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Fat: 42.74g | Prot: 172.61g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Caffè Ginseng. Dinner: Grana Padano Grana Padano, I Surgelati del Veliero Filetti di Merluzzo, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, I Campagnoli Piselli, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Confetti, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Nescafe Caffè Ginseng, Prugne, Vitamina C, Citrullina, Gelenkkomplex, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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