|
Ужин: Овсянка на воде с бананом, авокадо с медом, куриное филе, запеченное с помидором и творожным сыром. И на 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️.
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2416 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 184.00g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Чай, Сыроварня Сыр Качотта, Окей Груша Конференс, Перекресток Инжир Свежий, Творог 9%, Агуша Молоко 3,2%, Solgar Omega 3 950 Mg, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Квашеная Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Помидоры, Зеленый Лук, Петродровские Колбасы Колбаса Докторская, Яйцо Куриное. more...
|
|
 Comments
11 Oct 19 by member: МаковаТ
|
как на вкус авокадо с медом?необычное сочетание
11 Oct 19 by member: mashat86
|
Да отличное меню, а я пробую Кето
11 Oct 19 by member: Arina.koval
|
Привет. Я Наталья. Я веду чат пП в вотсап. Учимся совмещать продукты, изучаем основы пП, корректируем ошибки в питании. Пишите «хочу в чат» в вотсап на номер +79029327363
11 Oct 19 by member: natalya.ilina47
|
mashat86, мне очень нравится. Это надо обязательно пробовать, не всем заходит. И обязательно надо дать несколько минут настояться. Очень вкусно. 😋
11 Oct 19 by member: Елена500
|
МаковаТ, спасибо. Учусь теперь не только ккал соблюдать, но и БЖУ. 😉 На подъёме, оказывается, тяжелее, чем в дефиците, для меня, по крайней мере. 😂
11 Oct 19 by member: Елена500
|
Arina.kova, спасибо. Я много читала про кето, в том числе и переписки участников ФС, и не решилась на кето перейти. Да и потом, я не смогу без углеводов, как оказалось. 😂
11 Oct 19 by member: Елена500
|
Это верное)Но не бойся)Ты красавчик 😂Ещё вес уходить будет на подъеме,вот увидишь 😁👍👍👍😘
Завтрак просто идеальный)
11 Oct 19 by member: МаковаТ
|
11 Oct 19 by member: Елена500
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|