Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 116.19g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Оладушки овсяные. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда, Красные Помидоры, Миндаль Жульен с Грибами и Курицей, Рис Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Сгущенка, Творожная запеканка с яблоками, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Рафинад, Грецкие Орехи, Сгущенка, Творожная запеканка с яблоками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 20031990's Weight History
|