Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 60.41g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Kalev Молочный Шоколад с Лесными Орехами. Dinner: Красный Лук, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|