Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 69.45g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Alnatura Хлебцы из Полбы. Lunch: Nesquik Шоколадные Шарики, Alnatura Хлебцы из Полбы, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Бри, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Арахисовая Паста, Помело. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|