Izalyon's Journal, 11 Oct 19

bon vendredi à tous...

View Diet Calendar, 11 October 2019:
1285 kcal Fat: 55.81g | Prot: 51.08g | Carbs: 149.71g.   Breakfast: Raisins Secs, Kiwi, Café. Lunch: Banette Pain Viking, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Elle & Vire Carré Frais , Carrefour Bio Saumon Fumé, Salade de Fruits. Dinner: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Tomates, Pignons de Pin (Pignolias), Auchan Bio Farine Semi-Complète T110. Snacks/Other: Leroux Chicorée Nature, Amandes, Noix, Noisette, Ethiquable Chocolat Noir 98%. more...
560 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
😊 tout un programme... 
11 Oct 19 by member: Izalyon
Le 326 aussi remarque  
11 Oct 19 by member: Izalyon
Coucou froggy !! Bonne journée 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
11 Oct 19 by member: Izalyon
Bon vendredi Isa 🌹🌹🌹🌹 
11 Oct 19 by member: framboise6263
Coucou Iza... Dio, Framboise, Frog... 😃 Page 326, nous en avions déjà parlé Iza... J'espère que tu as passé un bon jeudi, et que ce vendredi est détonnant de cadeaux... Si ton dernier post fait réfèrence à l'une de nos conversations... Je crie haut et fort que tu dois arriver en retard au bureau 🤣🤣🤣 Si ton Boss réagit négativement, donne-moi ses coordonnées afin que je lui botte sin luc... Suis en forme en plus ! 🥳😇🥴 Il me tarde de voir tes clichés... Perso, j'ai les 2 mains engluées dans ma peinture... A ce soir si je te vois, rôder 🤣🤣🤣😇, dans ces couloirs de FS, que tu magnifies à ta manière ! ❤️ 
11 Oct 19 by member: Marinasangrey
(Et si j ai pas de boss) 
11 Oct 19 by member: Izalyon
Bonjour Marina 🌼🌼🌹🌹 
11 Oct 19 by member: framboise6263
Ben auto-bottage de luc! 😂 
11 Oct 19 by member: Marinasangrey
😉💛😂😂😂 
11 Oct 19 by member: Izalyon

     
 

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