Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 107.78g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Овсяноблин. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Куриное Филе, Ашан Макароны. Dinner: Молоко Зауралья Кефир 1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Чай с Медом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|