Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 69.79g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Старосельский, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Шарлиз Пастила Клюквенная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|