Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 129.85g | Carbs: 217.08g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Шоколадный Торт (без Глазури), Куриный Пирог, Твердый Сыр Пармезан, Сушеный Инжир, Хурма, Финик. Lunch: Хурма. Dinner: Твердый Тофу , Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|