Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 32.80g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимое), Помидор Сливка. Lunch: Блинчики, Кофе с Молоком, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|