Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 124.07g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Бабулины Продукты Кефир 1%. Lunch: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помело, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|