|
Очередной интересный рабочий день за плечами😁 Был интересный тренинг, завтрак едем в складской комплекс🙃 И я чувствую, как начала приобретать формы😂1900кк работают😅
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 79.21g | Carbs: 206.07g.
Breakfast: Беллакт Пирожное с «Шоколадной Вафлей» с Начинкой «Фундук», Экомилк Сыр Творожный Сливочный, KDV Мягкая Арахисовая Паста, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Альпенгурт Сливки Порционные, Яйцо, Сладкий Снег Маршмеллоу, Черное Море Сироп Орех Шоколад, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кладовая Вкуса Посыпка Кондитерская «Лапша». Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Желе, Чечевица с тушенкой, Slakon Бисквитные Батончики с Кремом «Вареная Сгущёнка». Dinner: Яйцо, Клубника, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Беллакт Пирожное с «Шоколадной Вафлей» с Начинкой «Фундук», Сладкий Снег Маршмеллоу, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Milka Молочный Шоколад, Каждый День Хлопья Кукурузные, Густияр Сгущенка, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый. Snacks/Other: Ашан Карамель Ладенцовая Мини Ассорти. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Standing - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
|
 Comments
Может стоит не сладким вес набирать?)
10 Oct 19 by member: alexygen
|
Дело вкуса и я сама в состоянии решить. Люблю сладкое и поэтому ем.
10 Oct 19 by member: margylia26
|
Я просто спросил) и в мыслях не было ни кого учить, честное слово) просто от природы любопытен, почему так а не иначе, так и набираюсь опытом и знаниями ;)
10 Oct 19 by member: alexygen
|
Всё дело во вкусе, не более того)и на данный момент, это единственный способ добрать калории)так бы спокойно обошлась без некоторых из представленных сладостей)
Но вес набрать нужно очень срочно)
10 Oct 19 by member: margylia26
|
А за счёт чего идёт набор веса? За счёт набора мышечной массы или доли жира?
10 Oct 19 by member: alexygen
|
У меня просто за счёт еды)
Если честно, представления не имею, как набирать мышечную массу/жир
Спорт-не мое, поэтому мышечная мне уж точно не светит
10 Oct 19 by member: margylia26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margylia26's Weight History
|