Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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1010 kcal
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Fat: 45.91g | Prot: 63.97g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Ricotta (Latte Intero), Scotti Gallette di Riso, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Biscotti al Cocco, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Scotti Gallette di Riso. Dinner: Mandorle, Nuova Terra Semi di Zucca, Salmone Norvegese Affumicato, Scotti Gallette di Riso, Ricotta (Latte Intero). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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