|
Обед 943 ккал: Сало 50 гр. 😋 с Бородинским хлебом и зеленым луком. Гречка, говядина отварная, салат из морской капусты.😋
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2467 kcal
|
Fat: 120.12g | Prot: 116.47g | Carbs: 241.29g.
Breakfast: Чай, Клубника, Голубика, Простоквашино Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Семга Слабосоленая, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Говядина Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Магнит Персик, Окей Груша Конференс, SPAR Шницель Куриный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Голубика. more...
|
|
 Comments
вы считаете только калории или бжу тоже?
10 Oct 19 by member: Похудейкина25
|
Похудейкина25, пока только ккал, но БЖУ сейчас, когда иду на подъем, считаю строже намного, чем в дефиците.
10 Oct 19 by member: Елена500
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|