Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2600 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 133.22g | Carbs: 329.16g.
Breakfast: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Яблочный Пирог, Компот Ягодный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Dinner: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Вареное Яйцо, Нектарины, Яблочный Пирог. Snacks/Other: Балтимор Кетчуп Адмирал , Вода, Good Food Семечки Подсолнечника, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. more...
|
|
3147 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, прием пищи - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 11 hours, Cleaning - 1 hour, ходьба скандинавская - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 2 hours, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|