Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 128.90g | Prot: 74.43g | Carbs: 35.69g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Семена Льна, Простоквашино Творог 15%, Preston Кокосовая Стружка, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сыр Маасдам, Хлеб льняной псиллиум семя льна ВКУСНО!!, Мираторг Бекон для Завтрака, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Яйцо, Мираторг Бекон для Завтрака, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Масло Топленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|