Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 97.81g | Carbs: 205.81g.
Breakfast: Хлеб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Невский Кондитер Манёвр, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гороховый Суп, Акконд Птица Дивная, Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Натуральное Молоко Йогурт Фермерский Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|