Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 126.84g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шарлотка на фитпараде, Жаркое домашнее. Lunch: Шарлотка на фитпараде, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|