|
Доброе 🥣 Продолжая пост о том, что овсянка на завтрак не насыщает 😉 Есть отличная альтернатива, сделать нашу «овсянку» белковой и питательной - приготовить с яйцом и сыром 💪 На всю порцию 330 кал: Б-18,37, Ж-14,17, У-31,5. Замечательная пропорция БЖУ!
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 99.47g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Корзиночки Белковые Vf, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Коньяк, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Помидоры. Snacks/Other: Европа Финики, Арахис, Яблоки Гала, Насыпной пирог от Марины vf. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilina_crimea's Weight History
|