Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 63.29g | Carbs: 218.90g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Батон, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Сыр Российский, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Петелинка Биточки Куриные Паровые, Салат Витаминный, Карусель Сухари Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: ВкусВилл Варенье Груша, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Творог 5%, Зефир, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|