Отсутствие нормального сна и какой-то депресняк напал. Вроде и сплю, но не отдыхаю 😩
|
89 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 125.33g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мёд, Кукурузная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Чай, Индейка с овощами. Dinner: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Салат Айсберг, Чай, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: #Пп Батончик Мюсли Личи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|