Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
891 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 59.18g | Carbs: 58.87g.
Breakfast: Асто Семга Соленая, Обычное Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Мой Блин Гречневый. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Асто Семга Соленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Маш Отварной , Куриное Филе в Сметане. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|