Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 47.88g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Сосиска Индейки, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная Вкусвилл, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сосиски из Телятины "Крепыш", Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Еко Фасоль с Овощами по-Итальянски, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем. Dinner: Виноград. Snacks/Other: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|