Iniciando cardio em jejum e jejum intermitente !!
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89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2019:
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1062 kcal
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Fat: 47.17g | Prot: 100.21g | Carbs: 58.19g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Guacamole com Tomates, Big Frango Filezinho Sassami Frango. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Maranguape Queijo Coalho, Gold Achocolatado em Pó Diet, Maranguape Leite Pasteurizado Integral, Maranguape Queijo Coalho, Morangos. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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erikamont.'s Weight History
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