|
Мой нетипичный завтрак в виде: овсянки, в био йогурте с долькой 🍫, 2 хлебца с 🥜 пастой, маршмеллоу и 1/4 любимого пирожного😇 А обед и ужин вполне обычны😌 Сегодня на работе я прям кайфовала от многозадачности😁
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 94.63g | Carbs: 214.72g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , KDV Мягкая Арахисовая Паста, Беллакт Пирожное с «Шоколадной Вафлей» с Начинкой «Фундук», Альпенгурт Сливки Порционные, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Ашан Био-Йогурт 1%, Milka Молочный Шоколад. Lunch: Яшкино Ирис с Арахисом, Slakon Бисквитные Батончики с Кремом «Вареная Сгущёнка», Чечевица с тушенкой, Желе. Dinner: Беллакт Пирожное с «Шоколадной Вафлей» с Начинкой «Фундук», Густияр Сгущенка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Каждый День Хлопья Кукурузные, Сладкий Снег Маршмеллоу, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Клубника, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Карамель Ладенцовая Мини Ассорти . more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Cooking - 1 hour, Standing - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 3 hours. more...
|
|
 Comments
При тако рационе Вы ещё и вес теряете? Оо
10 Oct 19 by member: alexygen
|
10 Oct 19 by member: margylia26
|
Я это понял) но по шкале не скажешь, наоборот снижается или я не так смотрю)
10 Oct 19 by member: alexygen
|
А, я на это вообще не ориентируюсь)
Может быть, я считала норму и программа записала)
Я смотрю лишь на замеры)на весы вообще не становлюсь)у меня дома только сантиметр😂
10 Oct 19 by member: margylia26
|
И как у вас сейчас дела с объемами обстоят? Поправляетесь?)
11 Oct 19 by member: варя1234567
|
Варя, не сказала бы)но там мм добавились буквально
И сейчас очень возросла активность))
11 Oct 19 by member: margylia26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margylia26's Weight History
|