Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 90.54g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Индейка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Борщ с Курицей. Dinner: Тунец, Магнит Мандарины. Snacks/Other: Danone Йогурт с Персиком и Маракуйей, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Арбуз, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslavashepitko's Weight History
|