Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 96.32g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сахарный Песок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Яблоко, Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Цветная Капуста. Dinner: Варенье, Ядринмолоко Творог 5%. Snacks/Other: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Петрушка, Помидоры Черри, Болгарский Перец, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Горбуша Соленая, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|