Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 97.18g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Обычное Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Мой Гречневый Блин2. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Мистраль Маш Отварной , Котлеты Куриные с Кабачком. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Пятерочка Груша Конференция, Огурец, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|