Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
128.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2189 kcal
|
Fat: 125.77g | Prot: 93.34g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тольяттимолоко Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом 0%. Lunch: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Сахар, Батон Нарезной, Сердце Говяжье, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Свекла Вареная. Dinner: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Красная Цена Булочка Сдобная, Салат из Свеклы с Чесноком, Мясновъ Манты. Snacks/Other: Велком Колбаса Домашняя Куриная, Ржаной Хлеб, Макдоналдс Сахар, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринкаЦ.'s Weight History
|