Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 77.67g | Carbs: 226.08g.
Breakfast: Кировский Манник, Овсяная Каша на Молоке, Болгарский Перец, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Prime Star Свекольник. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты. Snacks/Other: Ашан Инжир, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Переяславль Плавленый Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|