Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 74.02g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Избенка Яблоко Сушеное, KDV Курица Запеченная, Картошка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Травяной Чай, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Травяной Чай, Травяной Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Травяной Чай, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|